🌟FM千里 御拝聴ありがとうございました！

FM千里(83.7Mhz）で、10/4 19:00〜20:00放送されました

カタリストの5分間放送番組「ハーブのお時間」御拝聴いただきありがとうございました😊✨

今回、一時間のなかで、どこに流れてくるか、

私もわからなかったんですが💦

谷村の放送分は、19:20くらいに放送されました。

いろんな方から「聴いたよ✨」というメッセージをいただき、めちゃくちゃ嬉しいです。

ありがとうございます！٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡

今回同じ時間帯に、今期のカタリストの皆様が、考えた思い思いのフリートークや朗読などの様々なメッセージが放送されました。

実はね。

あれ、私も含め皆様、本番一発録りなんです。

とにかく、めっちゃ緊張しました。笑

FM千里のカタリスト(＝語り部）として集まった人の中には、

演技やお話をする仕事の経験者さんもいるけど、

大半は、カタリストの参加がはじめてで、今回のラジオ放送でマイク前に立った人たちなんです。

すごいですよね！( ^ω^ )

皆様のメッセージを伝えたいっていうエネルギーを持っていて

いろんな人生経験を活かしながら行われている研修中も、一緒に学びながらすごく刺激をいただいています。

皆様ね、やりたいことを楽しみながら学んでおられて、キラキラしてるの！

研修の時間は、素敵な笑顔でいっぱいなんです。

パワフルで、一緒にいれてハッピー。(｡･ｗ･｡ ) 

そんな素敵なカタリストたちが沢山集まるFM千里のラジオで、

今回は、占い師でもなく、役者でもなく

もう一つの特技、ハーブコーディネーターとしてラジオでお話しました。

私の周りには声や喉、身体や呼吸を大切にしている方々のほかに、

どこか不調で悩まれていたり、自分のリズムを崩すくらい緊張されている方が多く

よく友人としても、占い師としても相談をよく受けます。

そこで、ふわーっと頭に浮かんだのが、

今日オススメした「エルダーフラワー」というハーブです。( ^ω^ )

軽くこちらでもご紹介しますと…

「エルダーフラワー」は、スイカズラ科の樹から、沢山の小さなお花として生まれます。

ヨーロッパでは、街路樹に植えられている最もポピュラーな樹で、多種多様の働きを持つことから「万能の薬箱」として古くから親しまれています。

鼻、喉を粘膜を潤わせてカバーするので

風邪のひき始め、インフルエンザや花粉症の症状の緩和やケアを促します。

身体を温め利尿を促していくので、浮腫みの緩和、デトックスの働きもサポートしてくれます。

それだけではなく、鎮静作用もあるので、イライラや不安な時に飲むと、呼吸を和らげ穏やかにしてくれます。

つまり！

自分のリズムに戻るように、やさしくお手伝いしてくれるハーブなんです！

ちょっと気になってる！って方も

ひょっとしたらおられるかもしれませんね。笑

飲み方なのですが…

ラジオで、ドライハーブのエルダーフラワーを、シングルティーとしてお手軽に淹れて飲む方法（エルダーフラワーをティースプーン1杯、お湯150ccでマグカップに注いで５分。お花も食べれます）をご紹介しました。

でも、もっとお手軽な「エルダーフラワーコーディアル」というシロップタイプがあります。

こちら、飲みたい時に飲めて、大変便利なお品です✨

そして、さらにエルダーフラワーは、

ドライハーブもコーディアル、どちらともゼリーやクッキー、パイなどのお菓子にもいれることできるんです💕

今度は、機会があれば、いろんなクッキングへのアレンジやカクテルへの応用についても

ブログやHP、ラジオでお話できたら嬉しいなぁと思います。

最後に。

お写真で、エルダーフラワーと実のエルダーベリーとローズのコーディアルをご紹介します。( ^ω^ )

鼻、喉、不安の緩和とデトックスなどの美容がサポートできちゃうハーブがブレンドされたシロップ。

（スイカズラ科、バラ科のアレルギーがある方は、ご注意下さい）

お好きなティーや、お紅茶、お水やお湯で割るのもよし！

ソーダやブランデーで割って飲むと美味しいので、是非専門店でお買い求めいただくか

インターネットの大手量販店で

「エルダーフラワー コーディアル」または、「エルダーフラワー シロップ」で検索してお買い求めくださいませ💕

このたびは、御拝聴いただき、お付き合いいただき、誠にありがとうございました！

心より感謝を込めて。

谷村朱聽子